我的健康我作主
做自己健康的第一责任人
冬天是脑卒中的高发季
脑卒中俗称中风
是一种急性脑血管疾病
具有 发病率高、致残率高、死亡率高的特点
近年来
脑卒中发病率呈上升趋势
在我国二级以上医院住院患者疾病诊断数量中
脑卒中位居 首位
也是导致我国居民死亡的前三位病种之一
我国每年有220万人因脑卒中致残
《中国脑卒中防治报告（2023）》数据显示，我国40岁及以上人群脑卒中现有患者达 1242万，每年有 220万人因脑卒中致残，平均 每10秒就有1人初发或复发脑卒中， 每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约 75%留下不同程度的运动、感觉、言语、认知等功能障碍，还有 40%患者重度残疾。
展开剩余79%如今，脑卒中已不是“老年病”，全世界25岁以上人群罹患脑卒中的终生风险为 24.9%，在我国这个数字接近 40%，即 有四成的人从25岁开始就有可能发生中风。
来源：新浪微博
这4点要注意
1、极端情绪和寒冷天气是脑卒中的“引爆器”
短时间内情绪大起大落，会使血压骤升，诱发脑卒中。寒冷天气也容易导致血管收缩、血压飙升。血管在极端压力下，已有的斑块可能破裂形成血栓，或脆弱的血管直接破裂。
尽管脑卒中的发生看似突然，但其病情是一个长期累积的过程。
2、“打呼噜”可能是脑卒中的加速器
伴有呼吸暂停的“打鼾”，是脑卒中的危险因素。因为呼吸暂停会导致反复缺氧，血压急剧波动，血液黏稠度增加，长期如此会严重损害血管，增加脑卒中风险。如果打呼噜声音巨大、时断时续，白天总是犯困，应尽早就医。
图源摄图网
3、牙周炎可能会“伤心伤脑”
因为口腔中的致病菌及其毒素可以进入血液循环，从而引发全身性的慢性炎症反应，损害血管内皮，促进动脉粥样硬化。
所以，认真刷牙、定期洗牙，不仅是保护牙齿，更是保护大脑。
4、脖子不当按摩或剧烈转颈有风险
因为颈动脉和椎动脉是大脑供血的关键通道，粗暴的外力可能造成动脉内膜撕裂，形成血栓，堵塞脑血管。这是年轻人脑卒中常见原因之一。
来源：中国卒中学会
1指“1张脸”：检查患者面部是否出现不对称，如口角歪斜。
2指“两只胳膊”：让患者双手平举，观察是否有一侧手臂无力或无法抬起。
0是谐音，指“聆听患者讲话”：观察其是否突然失语或言语表达含糊不清。
只要发现“120”口诀中的任何一项异常，应立即拨打急救电话并尽快将患者送往医院救治。
脑卒中发病后避免3个错误行为
一旦怀疑患者发生脑卒中，第一时间拨打120急救电话的同时，避免以下错误行为：
1、马上把患者抱起或拼命摇晃患者头部❌
这样会使患者脑出血量增多，令症状加重。
2、大声叫喊❌
这样会让患者紧张，引起血压升高，造成更严重的问题。
3、喂药❌
很多脑卒中患者长期血压、血糖、血脂未得到有效控制，在不清楚病因的情况下，让其服用降压药、阿司匹林药物等方法可能是错误的：
如患者是脑出血，使用阿司匹林可能会增加出血风险；
如患者是脑血栓，服用降压药可能引发脑部代偿性供血不足，导致病情加重。
如患者是脑出血，使用阿司匹林可能会增加出血风险；
如患者是脑血栓，服用降压药可能引发脑部代偿性供血不足，导致病情加重。
正确做法√
在救护车到来之前，应让患者平躺或侧卧，头部歪向一边，避免呕吐物堵塞呼吸道；同时保持安静等待救援，不要随意服用药物，以免引起更严重的后果。
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脑卒中不是“老年病”
年轻人也要注意
健康饮食 适量运动
规律作息 远离卒中
来源：江西卫生健康
编辑：张引
统筹：陈马利
审核：赵昆
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